ボディメイク筋トレ、成功の鍵は「関節」。有名トレーナー考案“痩せたい女性向け”5メニュー
by.S
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ボディメイク筋トレ、成功の鍵は「関節」。有名トレーナー考案“痩せたい女性向け”5メニュー
概要

「ボディメイク」を制する者は筋トレを制す。女性らしいボディラインをつくるには、各関節の角度を正す“筋肉のコルセット”が必要。姿勢改善に特化した“シセトレ”やスレンダーになるための“モデル筋”の概念を考案したパーソナルトレーナー・おぜきとしあきさんによる、オフィスや自宅でできる簡単……

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投稿日時
2018-08-17 02:37:43

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