こんにちは、山本明日香です。 今日は、ボディメイクのために気をつけているポイントをアップいたします。 ボディメイクには、ボディラインの維持と体重や体脂肪といった、数値の管理があると思います。 今日は体重や体脂肪の維持をメインにお話をいたします。 私は同年代の女性に比べて、食事量……

ボディメイクのために気をつけているポイント。