丁寧にクレンジングしましょう！！ とはよく言われていることだけど、 何をどう丁寧にしたらいいのか？が、よくわかっていない方も多いと思います。 今回は、その真逆の、 絶対にやってはいけない３つのことをお伝え…… more していきます。     その① クレンジング剤の使用量が少ない！   私は以前から講座では、 クレンジングだけは、絶対にケチらないで！！ と、お伝えしています。 クレンジングの量が少ないと、 指や手の滑りが悪くなり、自然と力が入りやすくなります。 これが、角質層の健康を損なう条件の一つ、 『摩擦』につながります。    以前は、メーカー推奨量を守りましょうね。 と、お伝えしていましたが、 今、私が推奨しているクレンジングの量は、 メーカーが推奨している１．５倍〜３倍の量。     エステティシャンでもなく、セラピストでもない、 素人が、肌に負担なくクレンジングできる最適の量です。 肌に負担なく、毎日の汚れを優しく取り去る、 毎日の習慣が、将来の美肌を育てます。        その② 実は思っている以上に擦っている！   これは、普段からスキンケアレッスンをさせていただき感じること。 優しくね〜と、お伝えしても、皆さん、なかなか、 力強い！！擦っている！！   ご本人は普段よりも優しくしているつもりなのですが、（レッスン中ということもあり。） ここに限っては、本当に自覚がない方も多く、 私が触らせていただくと、 え？こんなに優しくていいんですか？この力加減でメイクは落ちるのですか？ と、仰る方がほとんど。 それくらい、 優しい力加減、優しい触れ方でいいんです。    忙しい毎日ですから、手早くクレンジングを済ませたい！！ という、お気持ちもわかります。 ですが、 急げば急ぐほど、必然的に力は入るもの。 綺麗になりたい！と思って、 こだわりのクレンジング剤を使用していたとしても、 それでは、逆効果です。 急がず、自分が思っている以上に優しくお肌に触れること。 その積み重ねが、少し先の未来の美肌に繋がります。        その③ 熱いお湯で短時間ですすいでいる！   お湯が熱いと、肌に必要な脂分を取り過ぎてしまうこともあります。 では、熱い・・・とはどれくらいの温度のことを言うのでしょうか？ 的確な温度って、何度くらいのことを言うのでしょうか？ ここを知らない人が多いんですね。 これについては、実は、 そのお家の給湯器により、微妙な誤差があるのです。 （私自身、引っ越した時に感じました！）    一般的には、人肌よりもぬるめがいいと言われているので、 ３２℃〜３５℃くらいがベスト。    そして、意外と多いのが、 すすぐ回数が少ない人が多いということ。 すすぐ時には、お肌に触れずに、 ただバシャバシャお湯をかけるだけです！ （ここでも擦らない！！）    最低２０回〜３０回くらい、 正面からだけでなく、 顔を横に向けたりしながら、丁寧にすすぎましょう！！ 洗顔後の拭き取りも、タオルで優しくお肌を包み込むだけに留めて。      いかがでしたでしょうか？ スキンケア・・・というと、 つい、化粧水や美容液、クリームなどの与えるケアばかりに目が行きがち。 ですが、 毎日のクレンジング方法を変えるだけで、 乾燥しにくくなった！肌がもちもち柔らかくなってきた！！トラブルが起こりにくくなった！！ などなど、 驚くほど、効果を感じられる方は、たくさんいらっしゃるのです。 その結果、 将来的に、シミやシワなどの予防にも繋がっていくということも。      実は私自身も、１年ほど前から、 この３つを、今まで以上に徹底しました！！ 他にも、体の中からのケアを取り入れたこともありますが、 肌上面が、１年前と比べても、 ふかふかに柔らかく、キメも整ってきたと実感しています。     今日お伝えしたことは、お金をかけなくても、 いますぐ出来ることばかり。 もし、絶対やってはいけない３つのことをやっていたとしたら、 今日から、いますぐやめて、 今回お伝えした方法でのクレンジングや洗顔を ぜひ実践してみてくださいね＾＾       プライベートコースでは洗顔指導も実践で、手取り足取り（笑）レッスンします！ 東京・大阪でプライベートコース１年ぶりに募集します！　　東京は残席１名様！大阪は卒業生待ちです！　　ご案内をご希望の方は、下記よりお知らせください。https://mailform.mface.jp/frms/luminous/nfdp1ls7nk3v   明日から配信の動画レッスンは、酵素洗顔の注意点と正しい方法を、またもやスッピン大公開（笑）にて、わかりやすく動画レッスン！ 期間限定の動画＆情報、質問し放題で、　自分史上最高のキレイを手に入れる！トータルビューティーサロンhttps://luminous-beaute.salon.plus/  　 オンラインサロンではどんなことをしているの？詳細は、こちらをご覧ください。http://ameblo.jp/peony-aroma/entry-12256668283.html     無料のメールマガジンはこちら。【キレイを叶える！】Beauty メールマガジン  仕事のご依頼・お問い合わせはこちらまでお願いします。https://mailform.mface.jp/frms/luminous/nfdp1ls7nk3v      close

クレンジングで絶対やってはいけない３つのこと。