クレンジングをやめたら乾燥肌が改善した！ 肌がきれいになった！と言うと驚く人がたくさんいますが本当です。 スポンサーリンク よく「メイクをしてクレンジングをしないなんてありえない！」 「洗い上がりが気持ち悪そう。」 とクレンジングユーザーの方に言われますが、私も…… more クレンジングをやめる前はそう思っていました。 しかし、３０代になって肌体力が落ちてくると乾燥肌や肌荒れなどの肌トラブルを改善しようと思ったら、何かを塗るよりもスキンケアを減らすことシンプルにすることに行き着きました。 結果、大正解！ クレンジングの回数を減らして1年以上、クレンジングをやめて半年程になりますが肌の調子はとても良いです。   とはいえクレンジングをやめてすぐに肌がきれいになったわけではありません。 私の場合は自己流でおこなったので色々と試行錯誤したり、段階を踏んでクレンジングをやめていきました。 そうしたら、最近こんな本を見つけました。 「クレンジングをやめたら肌がきれいになった」 安達祐実さんの表紙がとても目を惹いてすぐに購入しました。 タイトルまんまなのですが本当にこの通りだと思いました。 そして読んでみたら自分が体験したことが書いてあったので、やはりクレンジングをやめると肌がきれいになるのだと納得しました。    今現在クレンジングやめてみようかな〜と考えている方に、 なぜクレンジングをやめると肌がきれいになるのか？ メイクはどうやって落とすのか？ など、脱クレンジングで私が使ったアイテムを含めて方法をご紹介したいと思います。 クレンジングをやめると肌がきれいになる理由 クレンジングをやめるとなぜ肌がきれいになるのか？ 簡単にいえばクレンジング自体が肌の負担になっているからです。 クレンジングの役割は肌のメイク汚れや不要になった角質を落とすことですが、都合よく要らなくなったものだけが落ちているかというとそうではありません。 クレンジングは肌にとって必要な潤いまでも落としてしまっているのです。   そうすると肌はどうなるのか？ 肌のバリア機能が乱れ乾燥肌・肌荒れ・ニキビ・炎症などの肌トラブルが起こりやすくなるのです。 そしてクレンジングは毎日のことですので、潤いを保てない肌となり肌トラブルが中々治りにくいといった状態になってしまうのです。 ですので、クレンジングをやめると肌の潤いを守ることができ肌のターンオーバーが正常になることで肌がきれいになっていくというわけです。 スポンサーリンク 私がクレンジングをやめようと思った理由 私がクレンジングをやめようと思ったきっかけはクレンジングの種類によって肌質が変化することに気がついたからです。 長い間、これっといったクレンジングに出会えず「ミルククレンジング」や「クリームクレンジング」など様々なクレンジング剤を使っていました。 しかし、妊娠中につわりが酷くなったことをきっかけにすごく落ちの良い「オイルクレンジング」を使うようになりました。 メイクが簡単に落ちるので体は楽だっったのですが１ヶ月ほど使用したら肌がゴワゴワになってすごく乾燥するようになったのです。 肌の潤いを全て持っていかれたような感じでした。 クレンジング剤で肌は変わる！と確信し、つわりが落ち着いてから極力肌に優しいクレンジングを探すようになりました。 その時に出会ったのがマナラ「ホットクレンジングゲル」です。 マナラホットクレンジングゲルは石油系の界面活性剤を使わずに無添加でできていること、そしてクレンジング剤の９４,４％が美容成分でできていることが特徴です。 開発者がとにかく肌に優しいクレンジングを！ということでできた美容液のようなクレンジングです。 ゲル状なため手で温めて緩めてから使うという一手間がいるものの、洗い上がりはすっきりでも肌はしっとりというなんとも絶妙な洗い上がりにはまりました。 しかもダブル洗顔いらずなのでさらに肌に優しいのです。 このマナラクレンジングゲルを使うようになってからオイルクレンジングで荒れた肌が改善され、肌質が良い方向へ行きました。   とはいえ、クレンジングは肌にとって負担になるということを感じた出来事でした。 ですので、マナラに満足しつつももっと肌に負担のないクレンジングはないのか探し続けていました。 マナラを数十本リピートして少し飽きつつあった時に出会ったのがミネラルファンデーションで有名な「ETVOS（エトヴォス）」でした。 石鹸で落とせるミネラルコスメ ミネラルコスメとは合成成分を使わずに天然原料で作られている肌に優しいコスメのことです。 その特徴は肌に優しいのはもちろん石鹸で落とすことができることです。 クレンジングが肌にとって負担になるのならクレンジングを使わなくても落とせるメイクを使えば良い！と思った私にぴったりでした。 エトヴォスのミネラルファンデーション 私が脱クレンジングのために初めて使ったのがエトヴォスのマットスムースミネラルファンデーションのトライアルセットです。 ブラシで付けるタイプで最初は慣れなかったのですが、慣れてくると毛穴もカバーできるのに厚塗り感もなく綺麗に付けれるようになりました。   ただ、石鹸で落とせるメイクと聞くとメイク崩れしやすいのでは！？という先入観があったのですが、私は全く気になりませんでした。 それよりも付け心地が軽くて日中の肌ストレスが格段に減りました。 そして逆に今までのクレンジングで落としていたメイクはピタッと肌に密着することによって肌の機能を低下させていた可能性があるなと思いました。 石鹸で落とせる日焼け止め ミネラルファンデーションに出会ってからすぐに下地用の日焼け止めも石鹸で落とせるものに変えました。 ファンデーションが石鹸で落ちても日焼け止めがクレンジングが必要では意味がないですので。 私の場合はまずはベースメイクを石鹸で落ちるものに変え→その後アイメイクなどのポイントメイクも石鹸で落ちるものに変えていきました。 石鹸で落ちる日焼け止めは色々と試したのですが、エトヴォスのファンデーションと相性がよくリピートして使っているのは写真の２つになります。 左：HANAオーガニック「ウェアルーUV」 右：ブルークレール化粧品 メイクの中でも肌に一番に密着する日焼け止めは肌トラブルの元にもなりやすいのですが、この２つは肌荒れすることもなくお気に入りです。 使い心地の詳細はこちらの記事を参考にしてください↓ ＞＞石鹸で落ちる肌に優しい日焼け止めとは？ フルメイクも楽しめる また、石鹸で落とせるメイクというとコスメの種類が少なかったりナチュラルメイクしかできないのでは？と思う方もいるかもしれません。 私は思っていました。 しかし、安達祐実さんがモデルの「クレンジングをやめたら肌がきれいになった」の本では様々なメイクが載っていて、普通のコスメと変わりません。 私も最初はベースメイクだけだったのですが、今ではアイメイクやチークなどもエトヴォスに変えたためフルメイクを石鹸で落とせることができます。 特にこちらのリップ&チークがお気に入り。 メイクオフが石鹸だけで済むので本当に楽でもう手放せません。 しかも、ミネラルコスメに変えると美肌への流れが出来上がります。 肌に負担となるクレンジングをやめる ↓ 素肌が綺麗になる ↓ 肌の調子が良いからメイクとスキンケアがシンプルで済む ↓ 石鹸オフのメイクで十分になる まずはクレンジングの回数を減らす 最初石鹸でメイクを落とすことは勇気が入りましたが、どんどん肌の調子が良くなったので本当やってよかったなと思っています。 ですので、脱クレンジングしてみようかなという方にはまずはクレンジングの回数を減らすことをおすすめします。 私も最初からエトヴォスのミネラルファンデを毎日使いにしたわけではなく、徐々に日数を増やしていきました。 その間は先ほどご紹介したマナラホットクレンジングゲルと併用していました。 石鹸オフを極める ミネラルコスメは石鹸でメイクも汚れも一度で落とすことによりいっそう肌への負担を減らします。 ですので、その１回の石鹸オフが重要となります。 私も最初はただ単に石鹸を泡立てて洗っていたのですが、コツをつかむようになると素肌がきれいなるのが加速していったように思います。 使う石鹸の種類 ミネラルコスメを落とすのにおすすめなのは洗顔フォームよりも「石鹸」です。 石鹸には大きく分けて「機械練り」と「枠練り」という製法があるのですが、枠練り製法には美容成分を３０〜４０％まで配合できるのでこちらがおすすめです。 保湿成分をたっぷり含んだ石鹸なら同ブランドのものでなくても良いのですが、エトヴォスのミネラルファンデのトライアルセットについてきた石鹸はやはり相性が良いのか洗い上がりがすっきりなのにつっぱらずなめらかでした。 自分の肌に合った美容成分が配合された枠練り石鹸を選べば良いと思います。 洗い方のコツ 注意したいのはクレンジングを使わないからといって、なんだかメイクが落ちていない気がして無意識に手でゴシゴシこすってしまうということです。 肌を擦ることはクレンジング同様肌への負担となりますので、あくまで石鹸の泡の吸着で洗うように意識します。 コツとしては、 ①ぬるま湯での予洗いをしっかり行います。 クレンジングを使っていた時よりもぬるま湯での予洗いをしっかり丁寧にするようになりました。 ②石鹸をモコモコに泡立てて押し洗いをします。 泡の吸着力で汚れを浮かせるためキメの細かい泡が理想的です。 手の平が肌に触れるか触れないくらいまで泡を押します。 頬→唇→アイメイク の順番で洗っていきます。 メイクが残りやすい小鼻だけは指で優しく撫でて洗います。 ③ぬるま湯でしっかりとすすぐ 慣れてくるとわかるのですが、日焼け止めやファンデーションの塗った量によっても石鹸での落とす時間を変えます。（泡の量は変えません） しっかりメイクの時は長めに洗いますし、薄めのメイクの時はさらっと洗います。 石鹸オフで気をつけたいこと 今までクレンジングで綺麗さっぱりメイクを落としていた方の感覚ですと、初めての石鹸オフはなんだかメイク汚れが残っているような気がすると思います。 私もそうでした。 最初は慣れないこともありメイクも多少残っていたと思います。 しかし、そこでもう一度ダブル洗顔をしたりクレンジングをしてしまっては意味がありません。 肌には自浄作用がありますのでそれを信じましょう。 多少メイク汚れが残っていても肌はちゃんと入れ替わってくれるので大丈夫です。   どうしても気になる方は週に１回クレンジングの日やピーリングの日を設けても良いかと思います。 私はドクターズコスメのサンソリット「スキンピールバー」 を使用していました。 今では肌の入れ替わりが正常になったのか必要なくなりましたが、最初はこれで安心感を得ていました。 おすすめのミネラルコスメは？ 最近はナチュラル志向の方が増えたのかミネラルコスメの種類もだいぶ増えたように思います。 ミネラルファンデーションもパウダーだけではなく様々な形状のものがあるため自分の好みの付け心地や仕上がりのものを選べば良いと思います。 エトヴォス エトヴォスは私が最初に使ったミネラルコスメで現在フルメイクで愛用しているものです。 おすすめポイントとしてはミネラルコスメの中でも比較的手購入しやすい価格帯ということとトライアルセットがあることです。 しかもネットで購入すると石けん付きなのもポイント高いです。 また、皮膚科でも採用されているのも安心感があります。 先ほど紹介した「クレンジングをやめたら肌がきれいになった」の本でも商品が紹介されています。 MiMC(エムアイエムシー） Mimcは「クレンジングをやめたら肌がきれいになった」の著者が開発したミネラルコスメのブランドです。 ミネラルコスメの中でも価格帯が高く少し手が出しにくかったのですが、思い切って購入したらすごく良かったです。 特にミネラルクリーミーファンデーションはカバー力が高い上に日中の保湿力も高いため秋、冬や乾燥肌の方におすすめです。 また、Mimcはベースにこちらのハーブバームクリームを推奨しているのですが、バームなのにべたつかずそれでいてファンデののりを良くしてくれる優れものです。 こちらの本が出たこともあり最近注目されているミネラルコスメと言えます。   以上が私のクレンジングをやめた体験談とおすすめアイテムでした。 最近肌の調子がなかなか元に戻らないという方はぜひスキンケアをシンプルにする方向へ考えてみてほしいと思います。   エトヴォスのさらに詳しい口コミ記事はこちらへ↓ 乾燥肌に人気のおすすめファンデーションと塗り方（エトヴォスランキング１位） スポンサーリンク   close

クレンジングをやめたら乾燥肌が改善してきれいになった！