9月の様子。まだ暑くて汗ダラダラ こんにちは。おもち（＠SD_MARISUKE）です。   私は2016年4月から肌断食を実践しています。   今日はその5ヶ月目の経過報告。以前から読んでいる方はこれまでの経緯を飛ばして読んでくださいね。 9月の様子。まだ暑くて汗ダラダラ これま…… more での経緯など 5ヶ月目の様子（写真あり） おわりに これまでの経緯など  夏は暑いので朝は水洗顔です。   夜は仕事でメイクしているので純石鹸で洗顔しています。休日などで化粧をしない日は石鹸なしです。   ファンデーションは肌断食を始めたときからETVOSのマットスムースファンデーションを使っています。   クレジング不要で石鹸だけで落とせてお肌に優しいです。 ▶ETVOS（エトボス）のマットスムースファンデーションのレビュー。スターターキット注文から通常購入に至るまで。 - 眠りにつくころ     肌断食初日の様子はこちらから。 ▶時短・節約・きれい！肌断食レポート（初日～10日目）とにかく辛かった。涙 - 眠りにつくころ   先月の様子はこちらから。 ▶【画像有り】肌断食4ヶ月目レポート。小鼻の角栓が気になる～ - 眠りにつくころ    肌断食の壁、「最初めちゃくちゃ荒れる問題」は11～15日目を参照。 ▶【画像付き】肌断食レポート（11日目～15日目）まだ肌荒れ期。 - 眠りにつくころ 肌断食はこの期間を乗り切れるかどうかに懸っている・・・！   5ヶ月目の様子（写真あり） もう9月だというのに沖縄はまだ日差しが非常に強く日焼け止めが欠かせません。 ▶強力なのにせっけんで落とせる！肌断食中の私が使っている日焼け止め。 - 眠りにつくころ ちゃんと塗るようにしたおかげで日焼けすることはありませんでした。元々地黒ということもあるけど（＾＾；）   いい感じだった先月。   さて今月はどうでしょうかー。   ▼どん。 肌色やシミ、ニキビ跡は変わらず。   画像ではわかりにくいですが、頬のあたりが皮がめくれて白くなっています。乾燥？   暑くて汗をたくさんかき、その度に顔を拭います。   なるべくこすらず綿のハンカチ押さえるようにはしているけど・・・。 ▶白雪友禅染のハンカチは柔らかく吸水性抜群。長年使った感想・レビューなど。 - 眠りにつくころ   家で掃除に夢中になっているときはうっかり肩でぐわーっっとぬぐっちゃったり。（女子力ー！笑）   やっぱり摩擦による刺激が原因かなあ。   ガンガンにエアコンの効いた職場にいるのもあるかも。暑い外との温度差がすごい。   9月はちょっと肌が不安定でした。久しぶりに大きなニキビも発生。   むむむ。   あと石けん素地だけの純石鹸は洗浄力が強く乾燥してしまう、という情報も見つけ・・・。   確かに夜、石鹸使わないときは荒れないし次の日調子がいいです。   ちょっと石鹸も見直してみようかな。   化粧しないのが一番いいんだろうけどねー、お仕事があるのでそうはいかず。   出来る範囲で刺激を与えないように気をつけます。   おわりに  夏の敵は摩擦による乾燥！   先月はとても気をつけていて調子がよかったのです。   小鼻の角栓は相変わらずかなー・・・。 蒸しタオルとかしたいけど、とりあえずは乾燥を改善せねば。   でもなんだかんだでやる前よりは調子いいですよ（＾＾）   肌断食をして改善したこと ・過剰な皮脂（かなりのオイリー肌だった） テカリが酷く、ファンデがすぐドロドロになって頻繁に化粧直しが必要でしたが、今はほとんど必要なく油とり紙も減りません。   すっぴんのとき肌に触れるとサラサラしているのが気持ちいい（＾＾） ・肌のザラザラ ニキビ跡とか肌の凹凸が気になっていましたが最近は朝洗顔するときにツルツルとしています。 ・くすみ 先月にかなり実感しましたが、くすみがとれて肌が明るくなりました。   シミとか見た目のニキビ跡、、毛穴はまだ変わらないですけど、ゆっくり気長に待ちます（*´V｀）   手入れも楽になったし美容費もかなり節約できていますよ（＾＾） 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法-美肌には化粧水もクリームもいりません- POSTED WITH ヨメレバ 宇津木龍一 青春出版社 2012-02-01 AMAZON KINDLE 楽天ブックス   close

【経過画像有り】肌断食5ヶ月目レポート。乾燥に悩む。