1日1セットの実践でくびれメイク。自律神経を整えつつ【お腹痩せ】を目指す簡単習慣
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- 概要
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冷え込みの厳しい冬は、自律神経が乱れがちで、むくみなども生じやすいもの。そんな自律神経を整え、むくみを予防するためにも習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ウォーリア2】です。このポーズは体幹やお腹周りの筋肉の強化にもつながるので、キレイなくびれ作りや下半身の引き締めまで効果を……
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- きれいのニュース|beauty news tokyo
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- 投稿日時
- 2019-11-30 00:17:44