こんばんは！雅美です大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスン、カラー診断、美肌栄養学セミナーをおこなっています  先週開催した美肌栄養学セミナー早速、食を変えたら食後の眠気が減りました！とご連絡をいただきました＾＾ お仕事をする中で昼間眠くなっ…… more てしまうことはとても困りますよね・・・ 糖質の量、食べ方、少し変化するだけでも大きな違いも 血糖値の乱高下が落ち着いた証でもあり、それ自体も美肌につながるんです＾＾ （糖化の予防や大切なホルモンの無駄遣いの削減） よかった～～！！  さてさて、今日はまだまだ夏のメイク崩れにお困りな季節にお勧めのアイテムをご紹介＾＾  「塗る油取り紙」と言われている ｍ.ｍ.ｍ （ムー）スキンスムーザー    以前もご紹介したことがありますがメイクレッスンでも大人気です＾＾  付けると透明になりお肌がさらっさらになります 毛穴をカバーして凹凸も目立たなくなり見た目もきれい  ●使い方指にとって皮脂が多い所や毛穴が気になるところに、くるくるっと塗り込みます 塗って、サラッとしてきたらＯＫ！  日焼け止めより先に塗った方が密着がよくいい感じだと思いますベースメイクの一番最初に♪  他にも同じような感じのものはありますがこのスムーザーは石鹸でオフできるので毛穴のつまりにはならないところがいいですね！ （シリコーンのものは洗顔での取れにくさから毛穴汚れやニキビなどトラブルの心配があり強いクレンジングでないと落とせないのでこちらをお勧めしています）  ただ、うう＞＜この商品はコスメキッチンでの専売で人気すぎて今売り切れらしく＞＜予約待ちだそうなので気になる方はお早めに！！    で！もう一つお勧め！  ｒｍｓ ｂｅａｕｔｙアンパウダー  アールエムエス ビューティー(rms beauty) アンパウダー00 クリア4,860円Amazon  こちらはお粉なんですがとにかくサラッサラになります！！ その皮脂を抑える力や仕上がりのさらさら感なんとも言えません＾＾ 指で触ると片栗粉やコンスターチのような不思議なかんじ 色は２色！透明とベージュがあります＾＾  かなり皮脂テカが気になる方は全体的に使えます Ｔゾーンだけすごくテカるというかたは部分的に使うことをお勧めします サラサラになるので蒸し蒸しする今の季節すごく気持ちいです＾＾ コスメショップのお店の方も使っている方多いそうですよ♪  ただ、皮脂がそんなに出ないし乾燥が気になるという方には向かないかも  皮脂が出る部位に、お勧めのパウダーです＾＾   そもそも、皮脂テカの原因って？？？ もちろん暑い季節には汗と一緒にたくさん出やすいですが 身体の中から見た時「甘いもの」「糖質」「アルコール」が多い方は皮脂コントロールがうまくいかなくなり結果、皮脂崩れやニキビなどのトラブルにつながりやすくなります  「甘いもの」「糖質」「アルコール」これらの分解にたくさんビタミンBが使われてしまい本来皮脂のコントロールをするビタミンＢが不足するため、テカりなどが増してしまうのです  またアルコールは肌を乾燥されるので結果、乾燥により皮脂が増えるというのもあります 暑いからと言ってジャンジャンビールを飲むと・・・＞＜  ビタミンＢ群は食材では豚肉に多く含まれますよ＾＾どうしてもコントロールが難しい方はビタミンＢ群のサプリで補ってもいいですね  外からのケアと同時に中からのケアも  美しい肌を自分ではぐくんでくださいね♪  -------------------------------現在募集中のセミナーナチュラル＆オーガニックコスメメイクセミナー８月２５日(土)　満席８月２６日(日)　残席１ ナチュラル＆オーガニックコスメ入門セミナー（概論編）８月２５日(土)　募集中８月２６日(日)　募集中---------------------------------  ＬＩＮＥ＠を始めました＾＾メルマガの様にイベント開催のご連絡をしております！タイミング逃しがち！という方にも便利です(o^^o) ぜひご登録いただけたら嬉しいです♪こちらをクリックください♪  各種レッスン 個人レッスン 自分の力で毎日自分を綺麗にできるようになる！ヘア＆メイクレッスン＆栄養アドバイス詳細はこちら　　ＨＰ    自分に似合うヘアメイクや色が分かる！！ベストヘアメイク診断詳細はこちら　　HP   自分で綺麗にヘアアレンジ出来るようになるヘアアレンジレッスン詳細はこちら　⇒　HP     close

テカリ、皮脂のメイク崩れを防ぐ！お勧めのお粉・パウダー