みなさんこんにちは！ VOCESTの福田 沙弥香です 連日恐ろしく暑い日が続き、高音注意のテロップが出ていますね しっかり水分補給をし、ミネラルを摂り、熱中症には気を付けてくださいね☝️ さて、皆さまは海プールには行かれましたか？ 水着なんてなれない！ と言って一緒に行ってくれな…… more い子の多いこと… 正直、自分ひとりで一瞬で痩せるのは困難を極めます。 無理な食事制限は間違いなくリバウンドしてしまうし、この暑さの中体調不良を招くだけ メリハリBODYなんて絶対手に入りません‍♀️ ですが、即効性を感じられる手段があるんです。 それは パーソナルトレーニング です！ 色々なエステにも通いましたが、ここまで短期間で変化できたのは間違いなくパーソナルトレーニングのおかげです。 わたしがお世話になっているのは パーソナルトレーナー 加藤さん です こちらは彼のInstagram 爽やかなイケメントレーナーで、やる気の上がること間違いなし 爽やかな笑顔で追い込んでくれます インディバ、脂肪冷却、インドエステ、キャビテーション。 色々なエステにも通いましたが、パーソナルトレーニングが一番効果的でした わたしはパーソナルがきっかけで筋トレ大好き筋トレ女子に これがきっかけで、筋トレ仲間が増えたら嬉しいなー❣️ パーソナルって敷居の高いイメージがあるかと思いますが、そんなことは無いです！ ジムへ行ってひとりで慣れないトレーニングをすると、変な筋肉がついてしまいます。 最初はプロに教えてもらい、しなやかな美BODYを手に入れましょう！ わたしのInstagram です！ もしよろしければ覗いてみてください close

夏本番