みなさんこんにちは！ 今日も元気に筋トレ 福田沙弥香です。 今月号のVOCEはお手に取りましたか？ 今月号はわたしの大好き❣️な ボディ特集！ そこで今回は、わたしお気に入りの ボディケアアイテム をご紹介したいと思います  まずは皆さんもご存知、 ベスコスにも選ばれてたし今…… more 月号にも載っている クラランス ボディフィット です。 塗るだけでセルライトにアプローチし、皮膚のデコボコを改善してくれるとゆースグレモノ。 正直、トレーニングだけだとセルライトは落ちません。 なので、お風呂上がりに下半身を中心に塗り込んでおります 浮腫みもスッキリして夜の疲れた脚には最適！ 香りも大好きだし、お風呂上がりの楽しみのひとつです 写真右は、アルプロンというプロテインの会社がだしている リバーンフォーム です！ ふんわりとしたムースで、塗るとポカポカ 何が凄いって、運動していなくても運動している効果が得られること。 運動前に塗ることで、さらに脂肪燃焼効果が高められること なぁーんにもしたくないときも、バリバリ動きたいときも、どっちでもイイ働きをしてくれます！ わたしはトレーニング前に塗るようにしています。 下の写真は今のわたしの体型！ 特に難しいマッサージはしてません 基本的にはトレーニングと合わせてただ塗るだけ。 ボディも顔もケア…って思うと少し大変なので、ボディケアは基本的には簡単が好き❤️ しかーーーし！！ 今月号のVOCE、ステキなオマケがついているので、マッサージも楽しみたいと思います 夏に向けて、ボディメイクもボディケアもしっかりやっていきましょう close

ボディケアアイテム