こんにちは、山本明日香です。 皆さんはどのような食生活をされていますか。 私は子供の時から１日に３食と３回の間食をしていました。学校の事情や、会社の状況によっては１日６食生活ができないこともありますが、時間が許す限りはこのような生活をしていました。 あまり気にしていませんでしたが……

1日6食ダイエットで無理なくボディメイク。