ニキビの中でも特に男性の悩みで多いのが黒ニキビです。黒ニキビは毛穴に芯がある事が特徴で、時に太く大きく成長したり、固い芯が残り続ける場合があります。 スポンサーリンク そうしますと皆さん黒ニキビの芯を押し出したくなるのです。 やってはいけないと思いつつも、黒ニキ…… more ビの固い芯がうまいことピュルっと出てきてくれるとかなり爽快です。 気持ちはわかります。 でもそれはニキビの自己流ケアで一番やってはいけないことです。 確かに皮膚を傷つけずに清潔に固い芯を出すことができたら黒ニキビの治りは早いです。 ですが自己流でおこなうとそう上手くいかないため、肌を傷つけて炎症をおこしてしまうのです。 この炎症がニキビでは厄介なのです。 黒ニキビのうちはまだ炎症を起こしていない状態です。 それなのに自己流でニキビをつぶしてしまったために炎症を起こし、赤くなってしまったり、シミになったり、皮膚が凹んだりと厄介なニキビ痕ができてしまうのです。   ニキビの治療で一番難しいのはニキビ痕です。 ですので、黒ニキビの段階でしたらいかに炎症させないようにケアするかが大事となってきます。 そのためにも黒ニキビができて固い芯が気になるようでしたら皮膚科で治療を受けるようにしましょう。 黒ニキビを治したいのなら皮膚科で治療を受けて黒ニキビのうちに解消するのが一番です。 しかし、せっかく皮膚科で治療を受けても自宅でのスキンケアが間違っていては、また黒ニキビができてしまう可能性があります。 黒ニキビを繰り返さないためにも自宅でもできる黒ニキビのスキンケアを知ることも大切です。   黒ニキビの固い芯を柔らかくするスキンケア ニキビの原因は、盛んに分泌される皮脂であったり、皮脂を食べて増殖するニキビ菌にあります。 また、ニキビが黒ニキビに進化したり、症状が悪化する要因としては、偏った食事や間違ったケアのやり方が理由に挙げられます。 黒ニキビの直接的な対処と共に、生活の改善とケアの継続はニキビを改善するだけではなく肌に美しさを取り戻す切っ掛けとなります。   黒ニキビを構成する芯は、古くなった角質と毛穴から分泌された皮脂が混ざり、更に埃やニキビ菌が合わさった物といえます。 固い粒状になっているので、先ほどもお話した通り物理的に押し出して取り除く事も出来ますが、無理に押し出せば毛穴が開き、皮膚を傷つけ炎症を起こします。 ですので黒ニキビのスキンケアのイメージとしては固い芯をオイルなどで柔らかくし、毎日のスキンケアで少しずつ取り除いていくことです。 一気に取るのではなくコツコツとです。 時間をかけて出来上がったものは時間をかけて取る必要があるというわけです。 スポンサーリンク 固い芯がある場合はホホバオイルパック 酸化しにくい「ホホバオイル」には皮脂の汚れを洗い流してくれる効果があります。 簡単な使い方としては入浴前のすっぴんの肌に（メイクをしていればクレンジングの後に）手のひらに乗る程度のホホバオイルを顔全体に伸ばします。 この時こすらないように気をつけてください。 そしてそのままホホバオイルをパックしたまま１０分ほど入浴します。 その後しっかり泡立てた洗顔料で洗顔をし洗い流します。   固い粒になっている芯は、一度のオイルケアでは解決しない事もありますが、数回繰り返せば大抵のニキビは気にならない程度まで小さくなります。 ただし、一日に連続して何度も行うのではなく１週間のうちに１〜２回など感覚を開けながら少しずつ黒ニキビを薄くする事がポイントです。 一回で無理に固い芯を取り除こうとすると、想像以上の負担が肌に加わるので、黒ニキビが悪化したり固い芯を取り除いてもダメージが毛穴に残る結果になります。 固い固まりが成長するには、ある程度の時間が必要になるので、逆に取り除く際も時間をかけて行う事が重要です。   オイルには様々な種類がありますが、ホホバオイルには「反バクテリア作用」があるためアクネ菌が主な原因と言われているニキビケアにはぴったりなオイルです。 個人的には吹き出物が気になる時に使っていましたが、肌全体を柔らかくしてくれてその後のスキンケアの浸透をとても良くしてくれるのでお気に入りのパック方法です。 愛用していたホホバオイルはこちら→NATURAL ORCHESTRAのホホバオイル ピーリング効果のある石鹸で洗顔する 黒ニキビの芯がそこまで固くなく表面だけが黒い状態でしたら、洗顔を見直すことをおすすめします。 ニキビに限らず肌トラブルの原因は間違った洗顔が原因となっていることが非常に多いです。 特に男性の場合は洗顔時にゴシゴシとこする人が非常に多いです。 男性の患者さんでもそうですし我が家の夫も何度言っても顔をゴシゴシこすって洗います。 こすらないと汚れが落ちないような気がするみたいですが、こすらなくても落ちますよ！ ということでおすすめの洗顔方法「泡パック」の仕方をご説明したいと思います。 手持ちの石鹸でもいいですし、黒ニキビが気になるようでしたらピーリング効果のある石鹸がおすすめです。 まずは顔をぬるま湯であらかじめ洗ってほこりなどの軽い汚れを取り除きます 泡立てネットを使って石鹸をもこもこに泡立てて目と口元を避けてお肌にのせます そのまま泡を２〜３分程おいてからしっかり流します おでこやあごなど脂が気になる部分は泡を押し当てて吸引してもOKです。 とっても簡単ですが肌をこすることなく軽いピーリング効果を得ることができます。   我が家が愛用しているのはサンソリットスキンピールバー です。 勤めている美容皮膚科でも取り扱いがありますし、全国の美容系クリニックやエステで人気のドクターズコスメです。 ４種類あってピーリングの強さを選ぶことができます。 私は美白効果もある黒色を使っていますが、夫はニキビ用の赤色を使っています。 毎日使いではなく週に２〜３回ピーリング石鹸を使うだけでも黒ニキビの改善、予防につながります。 個人的には病院でおこなうピーリングよりこちらの方が、手軽でお気に入りです。 ただ、たくさん効果を得ようと思ってパックの時間をすごく長くしたりするのはやめてくださいね。 サンソリットのHPはこちらから→ピーリング石鹸 黒ニキビは保湿をしっかり 肌の汚れが落とせたら次は保湿です。 ニキビで悩んでいる方の肌をみると肌が乾燥し、硬くなっている方が多いです。 ニキビはついつい油分を取りたくなり洗う方に気が入ってしまいますが、その後の保湿も同じくらい重要です。 油分を与えて汚れを取り除いた状態の皮膚は、バリア機能を失って乾燥しやすくなっています。 洗顔後はすぐに保湿ケアをするようにしましょう。   ケア用にホホバオイルを保湿に使ったり、セラミド入りの美容液を黒ニキビ悪化防止に使用する事も出来るので、好みの方を選んで肌の表面を保護するようにしましょう。 バリアのない肌は、下着や衣服と触れて摩擦起こし、刺激を感知した神経が皮脂の分泌を促すので、黒ニキビ対策としては好ましくない状態です。 洗浄後は必ず保湿してから服を着たり肌に刺激を与えないように気をつけましょう。   以上が黒ニキビの固い芯を徐々に柔らかくして取り除く方法でした。 ニキビはこれらの直接的なケアに加えて食事や睡眠などの生活改善と、総合的な対処が回復の条件になります。 優しくニキビの排出を促すオイルは、ケア方法の中ではダメージが小さく、繰り返しても肌を傷めない事がメリットなためご紹介しましたが、肌によって合う合わないはありますので、肌の状態をしっかり観察しながら取り入れてみてください。   男性のニキビにおすすめのスキンケアはこちらの記事へ↓ ライスフォースでニキビ跡を作らない対策 スポンサーリンク close

黒ニキビの固い芯を柔らかくするには｜男性のニキビケア