皆さま、こんにちは 数日前から香港に来ています。ホテルに泊まっているためか、肌が少し乾燥気味に！そこで今日は肌の乾燥についてのセルフ美容法を肌の乾燥と聞くと、湿度の低下や保湿不足が原因だと思いがちですが、実は毎日の食べるものも関わっているんですよ肌の乾燥を招く食材①パンやクッキー…… more など粉類を焼いたもの粉類のものは焼くと消化吸収しにくくなり、腸の中に残りやすくなるんです。過剰に残ってしまえば他の栄養のある吸収も妨げるので、美肌を保つために必要な材料が足りなくなってしまうわけです。肌の乾燥を招く食材②牛乳やアイスクリームなどの乳製品。乳製品には、脂肪分が多く含まれているので、過剰な摂取は、肌の水分補給に影響を与えてしまうのです。つまり、潤いに満ちたみずみずしい肌というのは保湿力の高い化粧品でケアをするだけでなく、体内において食べたも続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

肌の乾燥を招く食生活